Terapia uzależnień – pierwszy, kluczowy etap leczenia
Terapia uzależnień to profesjonalny proces, który prowadzą certyfikowani specjaliści. Uczy ona rozpoznawania mechanizmów choroby, radzenia sobie z emocjami, zapobiegania nawrotom i budowania życia bez substancji.
Czym jest terapia uzależnień?
Terapia obejmuje m.in.:
- szczegółową diagnozę problemu i stworzenie indywidualnego planu leczenia,
- analizę destrukcyjnych schematów i mechanizmów uzależnienia,
- naukę radzenia sobie z głodem alkoholowym lub narkotykowym,
- zapobieganie nawrotom,
- odbudowę relacji i równowagi emocjonalnej,
- wzmacnianie motywacji oraz zdrowych nawyków.
Więcej na temat procesu terapii znajdziesz tutaj:
👉 Terapia uzależnień
Dlaczego terapia jest niezbędna?
Badania NIDA (National Institute on Drug Abuse) pokazują, że terapia behawioralna zmniejsza ryzyko nawrotu o 40–60%.
Najlepsze efekty daje połączenie terapii z uczestnictwem w grupach wsparcia.
Bez terapii większość osób uzależnionych nie ma odpowiednich narzędzi, by utrzymać trzeźwość. Dlatego jest to pierwszy i najważniejszy krok procesu leczenia.
Grupy wsparcia – najlepsze narzędzie po zakończeniu terapii
Grupy wsparcia (AA, NA, Al-Anon i inne) nie prowadzą leczenia klinicznego. Ich rolą jest utrzymywanie trzeźwości, wzmacnianie motywacji i pomaganie w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.
Co dają grupy wsparcia?
erapia a grupa wsparcia – różnice (czytelna tabela)
Element porównania
Terapia uzależnień
Grupy wsparcia (AA/NA)
Cel
Leczenie, zmiana zachowań i mechanizmów uzależnienia
Wsparcie w utrzymaniu trzeźwości
Kto prowadzi?
Certyfikowany terapeuta
Uczestnicy – równi sobie
Metody
Psychoterapia, analiza schematów, techniki CBT
Dzielenie doświadczeń, 12 kroków
Rola w zdrowieniu
Podstawowy, niezbędny etap leczenia
Uzupełnienie terapii
Efekt
Zmiana myślenia, emocji i reakcji
Motywacja, wspólnota, stabilizacja trzeźwości
Czy grupa wsparcia może zastąpić terapię?
Krótka odpowiedź: nie.
Grupy wsparcia:
❌ nie diagnozują,
❌ nie prowadzą terapii klinicznej,
❌ nie uczą narzędzi potrzebnych do radzenia sobie z mechanizmami uzależnienia.
AA i NA są świetne jako kontynuacja, ale nie wystarczą jako samodzielne leczenie.
Terapia daje narzędzia.
Grupy wsparcia pomagają ich używać na co dzień.
Dlaczego terapia powinna być pierwszym krokiem?
Dlaczego warto wybrać Ośrodek Terapii Uzależnień Prometeusz w Sosnowcu?
Terapia uzależnień uczy m.in.:
- jak rozpoznawać sygnały nawrotu,
- jak radzić sobie z głodem alkoholowym lub narkotykowym,
- jak zmieniać automatyczne reakcje na stres,
- jak odbudować relacje i równowagę emocjonalną,
- jak budować życie bez substancji od nowa.
Jeśli leczenie wymaga detoksu – to zwykle pierwszy etap:
👉 Detoks
Dopiero po zdobyciu tej wiedzy i narzędzi grupy wsparcia działają najskuteczniej.
Największą skuteczność daje połączenie terapii i grup wsparcia
Model uznawany obecnie za złoty standard leczenia to połączenie:
👉 terapia uzależnień + regularne grupy wsparcia
Osoby korzystające z obu form:
- rzadziej mają nawroty,
- szybciej odbudowują relacje i stabilność emocjonalną,
- utrzymują trzeźwość przez wiele lat,
- czują większe bezpieczeństwo i wsparcie społeczne.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Czy AA leczy uzależnienie?
Nie. AA wspiera, ale leczenie odbywa się w terapii prowadzonej przez specjalistów.
Co jest skuteczniejsze: terapia czy grupa wsparcia?
To nie alternatywy.
Terapia leczy – grupa wsparcia utrwala jej efekty.
Czy można chodzić tylko na grupy wsparcia?
Można, ale skuteczność jest znacznie niższa.
Bez terapii wiele osób nie ma narzędzi, by poradzić sobie z nawrotami.
Kiedy najlepiej dołączyć do grup wsparcia?
Najlepiej po zakończeniu terapii lub równolegle w jej trakcie.
Czy terapia i grupy wsparcia mogą działać jednocześnie?
Tak – i jest to zalecane, szczególnie na początku leczenia.
Podsumowanie – co wybrać?
✔ Terapia uzależnień to absolutna podstawa leczenia.
✔ Grupy wsparcia są doskonałym uzupełnieniem po terapii.
✔ Najlepsze efekty osiąga się, łącząc obie formy pomocy.
To połączenie daje największą szansę na:
- trwałą zmianę,
- stabilną trzeźwość,
- odbudowę życia prywatnego i zawodowego.
Potrzebujesz pomocy lub chcesz rozpocząć terapię?
Skontaktuj się z nami – pomożemy Ci wybrać najlepszą drogę leczenia:
👉 Ośrodek Prometeusz
